想学的东西太多，而自己能力有限，为此非常焦虑，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我认为最好的一种处理办法其实就是集中所有的时间和精力去做一件事情，只有这样才能够让自己获得高效率的学习状态的，必须要调整一下自己的心态，否则会被焦虑的情绪所影响的。

我相信很多人从小到大都遇到过这样的情况，对于那些学霸来说，在遇到这种情况的时候，基本上都会放松一下自己的状态的。尤其是在考试之前会觉得自己想要学的东西比较多，在这种情况之下更应该去跑跑步锻炼锻炼，就能够让自己全身心的继续投入到学习当中。

集中精力去做一件事情。

集中精力去做一件事情，对于自己来说其实是非常重要的，因为在这种情况之下，能够让自己在做事情的时候事半功倍，而且也能够让自己的学习得到显著的提高。

制定好正确的学习规划。

正确的学习方法其实也是非常重要的，正确的学习规划能够让自己在每天清楚的了解到自己到底想要怎么样的生活，而且能够让自己每天按部就班的去学习。坚持了一段时间之后就会发现能够让自己的学习成绩得到显著的提高，这确实是很多人实践过的。

坚持锻炼也是一种放松方式。

我认为锻炼是一种非常不错的方式，因为在通过一个小时的锻炼之后，能够让自己拥有更好的状态，而且也能够让自己的身体放松，从而能够让自己的注意力变得更加的集中，如果只是坐在那里学习的话，自己的精神状态肯定会越来越差的。

学习最重要的其实就是效率，拥有非常高的效率，能够在短时间之内获得更多的知识，如果只是一直磨时间，而不是把效率放在第1位的话，即便是花费了大量的时间，也不会拥有太多的收获的。

Answer 2

有良好的调节自己的这种心理，放平心态，不是学的东西多就有用，反而要把学到的知识消化掉才是对自己最好的，学的太多反而能力不够，还影响心情。

Answer 3

我觉得可以用看电影，看电视剧，听音乐，逛街和旅游的方式来缓解这方面的问题。因为只可以转移自己的注意力，而且也可以让自己感到很开心。

Answer 4

这时候一定要调整好自己的心态，一定要将自己想学的东西写在一张纸上，然后用排除法的方式进行排除，选择一个自己最想学的。

Answer 5

我觉得首先要调整好自己的心态，不能过于着急，其次先学最适合自己的东西。