如何促进大学生的身心和谐发展

Question

如题所述

Answer 1

大学生的身心健康非常重要，不管是大学生个人，还是家长学校都应该重视。，情绪也需要自我控制、自我管理。遇到失败的时候不失落、遇到困难的时候不苦恼、遇到批评的时候不顶撞、遇到不合理的现象时不抱怨，等等，都是情绪管理能力的体现。具备良好的情绪管理能力既是情商高的重要体现，更是为人处世、相处之道的内在要求。
大学是一个小社会，班级是一个小社区，宿舍是一个小单元，大学期间会遇到不同的老师和来自四面八方的同学。一个善于交际的人总会率先在众人当中崭露头角，脱颖而出。积极参加学生会，参加学生社团活动，结识不同的人，提高交际能力。

Answer 2

自我身心的和谐主要包括机体内部的和谐与机体与时间空间的和谐。机体内部的和谐是指身体各脏器之间以及身心之间要和谐相处，各种营养元素、能量等均匀、协调分配。人体的这种自我协调功能是天生的、条件反射似的客观行为，是大脑、神经、经络、血管等组织器官的本能的行为。每个人都是生活在特定的环境中的主体，不同的环境就会造就与之相适应的特定人群。人与人之间的区别，并非源于自身的区别，而是环境差异产生的多样性。心理是适应环境的一种工具。任何人都有三种时态：过去、现在和未来。一个人心理行为的发展，总是随着年龄的增长而发展变化的，一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征。人在正常情况下这三个时态具有连续性、逻辑性、统一性。

为什么大学生需要自我身心的和谐
只有人自身和谐了，才有人与人的和谐，才有人与自然的和谐，最后才能达到普遍和谐，个人自身的和谐显然是普遍和谐的逻辑起点。大学生需要自我身心的和谐来培养良好的心理素质，保持心理健康。身心和谐的大学生具有较强的适应社会发展的能力和保持开放的心理状态。具有和谐心理素质的大学生走上社会后能提高其社会心理整合程度，无论是在认知领域、价值领域还是道德领域，保持客观辩证的态度，减少心理挫折感、焦虑感、失落感等等不良心态和情绪的产生，促进整个社会心理整合、规范的进程。使学生具有较强的信任感，在学习过程中能变被动地接受为主动地配合和参与。促进思想政治工作的科学化具有积极作用。