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三色藜麦可以和黑米还有燕麦米一起煮吗？
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第1个回答 2022-07-10
三色
藜麦
，黑米，燕麦米是可以一起煮粥的，很营养健康的。
相似回答
藜麦
燕麦
薏米 香芋 小麦
黑米
红豆 加牛奶
一煮
起来吃
可以吗
答：
可以一起吃
但是你乱加一起，你确定做出来的好吃吗？粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。早上晚上都可以...
粗粮饭怎么煮好吃窍门
答：
出两份确实营养好吃，下面介绍几种做法。杂粮饭红豆300克；
黑米
500克；小米500克；高粱米200克；薏米300克；
燕麦
200克；糙米500克 把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮 倒入电饭煲中清洗 洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭贝贝南瓜半个；
三色藜麦
30克...
杂粮饭的做法?
答：
混合
藜麦
加水，水加的比正常煮饭多一些即可，然后放到电压力锅里，调到煮饭模式。煮好后焖一会儿，红豆就煮烂了。软软的豆香味混着藜麦的果壳香很好吃哦！超省事的南瓜紫薯杂粮饭 用料 紫薯/南瓜/山药豆组合装1盒；杂米(大米，糙米，
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比例品种随机)生米:熟米=1:2；水可以比平时单煮精米略多一...
适合女学生的低脂低糖杂粮饭搭配
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