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吃什么食物可以增强免疫力
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第1个回答 2021-01-07
食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。免疫力对人类的生存和发展有重要作用,饮食上的调理可以有效提高免疫力。
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吃什么食物可以
增加人体的
免疫力
?
答:
1、
灵芝
灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用,从而提高免疫力。2、
新鲜萝卜
新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3、
人参蜂王浆
人参蜂王浆能提高机体免疫...
提高
免疫力吃什么
最好 7种
食物
要多吃
答:
我们可以多吃一些富含维生素C的食物
。维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以增强我们的免疫系统功能。柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚都富含维生素C,而且它们还能帮助消化和预防感冒。
海鲜
也是提高免疫力的好选择。海鲜富含锌,这个微量元素对于身体抵御病毒入侵非常重要。例如,蛤蜊、虾和石斑鱼等海鲜都含有丰富...
免疫力
低
吃什么食物可以
提高免疫力 ?多吃5种食物,高蛋白质,易消化,增 ...
答:
牛奶营养丰富
,易消化吸收,可以为人体提供优质的蛋白质、维生素B2、钙等,每天一杯牛奶,可以增强免疫力。推荐做法:【山药牛奶饼】1.准备山药两根,切成段把外皮削干净放入盆中,倒入一点白醋浸泡一会,防止氧化变黑。锅内烧水,放上篦子,把山药放入锅中,大火烧开以后转小火蒸15分钟,把山药蒸熟。2....
经常
吃什么可以增强免疫力
答:
1、胶原蛋白:胶原蛋白富含人体需要氨基酸,有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等,胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。当人体有外来异物细菌病毒等入侵时,免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合,这时人体的
免疫力
可大大
增强
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