第1个回答 2021-11-08
老年人如果想提高记忆力的话,首先就是自己要保证自己的身体健康,其次,要是用一些对脑部营养非常充分的一些食物,其实可以去麻将,然后还可以去和人多聊天,这样才能够提高
第2个回答 2021-11-08
.培养爱好。 老人应该养成自己的爱好。 随着空闲时间变得越来越多,老年人应该老而快乐,并设法找到尽可能多的东西,以便他们不仅可以培养自己的...
2.枫糖苷的补充。 现在大多数人过度使用大脑,大脑也需要补充营养。 枫糖苷是为大脑提供营养的重要物质。 各种氨基酸以及大量不饱和脂肪酸是人体...
3.促进大脑健康。 保持老年人使用大脑的习惯,不仅可以增加大脑的血流量和供应给大脑的氧气量,还可以使大脑皮层保持活跃状态并促进脑细胞的活动。
第3个回答 2021-11-08
有效提高记忆力的方法如下:1、保证充足高质量睡眠;2、食物如鸡蛋黄,或者药物如银杏叶类制剂、卵磷脂类药物等有一定促智作用,可帮助记忆;3、保证脑部足够的血氧供应;4、频繁进行记忆并使用科学的记忆方法。