1.重回童年居住的地方
2.珍藏一件凝聚情感的物品
3.倾听大自然的声音
4.拜访你的恩师
5.大声说出你的爱
6.凭吊古战场，感受苍凉和悲壮
7.当一次兵，感受一次军旅情怀
8.每3至5年写一个小自传
9.亲手播种、收割一次
10.找到真正的友谊
11.追寻你生命中的导师
12.体验另一种生活--在乡间居住数日，享受田园风光
13.为自己种一棵树--让生命在树中延续
14.寻找失落的童心
15.向自己的极限进行一次挑战
16.在长城上回眸历史
17.深情热烈地爱一次
18.一个人去旅行--真正享受独处之乐
19.参加一次游行狂欢活动--感受激情与狂野
20.见一个你心中景仰的名人
21.利用21天时间改掉一个不好的习惯
22.到施工工地等地方与普通劳动者生活一天
23.每天阅读15分钟
24.每天抽出一点时间和家人在一起
25.培养某种个人爱好
26.学会一种乐器
27.观察众生百态，品味生之乐趣
28.常回家看看父母
29.为往事干杯--参加一次同学聚会
30.到你所心仪的地方去旅行
31.在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间
32.保持美满婚姻
33.为父母按摩、擦身
34.独自在远离人烟的旷野露宿
35.到天安门广场观看一次升旗仪式
36.尊重你的对手
37.偷得浮生半日闲--放慢生活步调
38.倾听婴儿的第一声啼哭
39.寻找久已失去联系的旧日朋友
40.从心底宽恕那个曾有负于你的人
41.给孩子做出榜样
42.为自己录个像，看看在别人眼中的你
43.选择一个自己热爱的职业
44.从日常生活的小处着手，做个环保者
45.与一个陌生人攀谈
46.将心中的感激之情表达出来
47.做个"白日梦"
48.用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告
49.亲手卖出一件商品
50.订立每周计划、每年计划或更长期的计划
51.在大庭广众之下表演或演讲--树立自信心
52.给亲人或朋友送件体贴的礼物
53.购买令人赏心悦目的衣服--注重自我形象
54.精心地守护好你的尊严
55.做动物的朋友，真心地爱护它们
56.信守一个诺言
57.做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资
58.接受并珍惜生活赐予你的一切
59.制怒；并向自己所伤害过的人致歉
60.试着做一次：把自己的荣誉让给别人
61.重整人生的行囊--清扫生命；掌握取舍的艺术
62.到最艰苦的职业现场去打一次工
63.给予他人切实的帮助--去做真正对他有用的事
64.看一次日出日落的壮丽景观
65.到站台上送别--体验离愁别绪、思念之痛
66.尝尽美食
67.交一个异地或异国的朋友
68.衷心赞美你的朋友和家人
69.把你所能想到的一件浪漫的事变为现实
70.给足他人"面子"--不伤害别人的自尊
71.给自己颁发一个"奖"--自我激励
72.接纳困境，试着与之周旋
73.做一名志愿者或无偿为弱者服务
74.为灾区及慈善福利机构募捐
75.学会在各种压力下生活
76.以难以忘怀的方式迎接新年的到来
77.按照自己设计的样式装饰你的家
78.为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求
79.把你的猜疑藏起来--勇于信人
80.体验一次失败的经历，学习承受失败
81.认真聆听别人的谈话--学习沟通之道
82.与他人合作完成一项工作
83.买几张彩票--碰碰运气
84.对最难以拒绝的人说"不"
85.全力以赴做好手边的事--凡事尽力而为
86.为健康投资--懂得照顾自己
87.到少数民族同胞或外国人家中做客
88.体验一次军旅生活--强化律己与责任意识
89.利用一次机会汲取知识的营养
90.至少换一次工作--勇于改变现状
91.参加一次体能或智力竞赛--赢人先赢己
92.投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章
93.换个角度看世界
94.学会做几样拿手菜
95.寻找适合你的娱乐及健身方式
96.保持宜人的微笑--不让烦恼光临你的世界
97.创一次业，无论成功与否
98.想像生命的最后一刻--感悟生死
99.到每年的岁末，检视自己一年来的行为
100.写下遗嘱，死后捐献有用的器官
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