多伸脖子会消除双下巴，是真的么？

Question

如题所述

Answer 1

现在生活当中有许多人都有双下巴，有段时间还盛传多伸脖子可以消除双下巴，其实这个方法是没有效的。引起双下巴的原因不仅仅是肥胖引起的，还有些人因为不正确的姿势或皮肤松弛都会产生双下巴。而真正祛除双下巴有效的方法是，饮食清淡、多运动、多按摩都可以起到很好的治疗作用。

一、避免摄入高热量高油脂的食物

有些人喜欢吃些大鱼大肉，或煎炸的食物。这些高热量高油脂的食物会引起肥胖的发生。所以避免出现双下巴饮食方面要以清淡为主，多吃一些含有钾和高纤维的食物，比如香蕉、海带、豆类，玉米等等。在吃的时候多细嚼慢咽，可以锻炼脸部的肌肉，让皮肤和肌肉更有弹性。每餐吃到七、八分饱就可以了，要多注意均衡营养搭配。

二、注意姿势，多运动

我们平时低头玩手机很容易引起双下巴的产生。这时我们要注意适当的休息，每隔一段时间除了要放松一下眼睛，以免用眼过度，还要转动一个脖子，可以防止肌肉僵硬的症状。头部转动一下让肩颈更加的放松。另外要注意不要久坐，要起来活动一下。平时坚持适当的运动，可以起到强身健体，还可起到减少脂肪的作用。

三、按摩可以起到事半功倍的效果

在按摩前，我们的双手要先涂抹一些按摩油，这样才不会伤害到我们的肌肤。用我们的双手的食指、中指和无名指，从下巴的位置往耳垂的位置向上的提拉，到达耳垂之后再沿着两边脖子的淋巴位置向下移动，直到锁骨处。这个动作每天各两次，每次二十下。坚持一至两周就会有显著的效果。

长了双下巴十分影响人们的美观，于是想尽各种办法来消除它。但是多伸脖子对于消除双下巴起不了显著的效果。平时我们多注意饮食清淡、不要食用热量高以及油脂高的食物、不要总是低头玩手机和久坐不用、用一些按摩的手法都可以有效的祛除双下巴。还有些人会用吸脂的手术来去除双下巴，但是要注意安全，一定要找合格并且规模大的美容医院，切勿因小失大。

Answer 2

多伸脖子会消除双下巴是真的，因为我们双下巴形成的很大一部分原因是因为肥胖，另外一个原因是因为我们经常低头，多伸脖子的话，脖子的肌肉就会紧实，会把双下巴消除。

Answer 3

这是有一定的真实性的，多伸脖子可以锻炼颈部的肌肉，消除双下巴。

Answer 4

多伸脖子，确实会消除双下巴，这是真的，也可以多做一些抬头仰头运动，从而锻炼双下巴这一部位的脂肪，达到消除除双下巴的效果。

Answer 5