都说怀孕后头三个月最危险？准妈妈怎样才能安全度过孕早期？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕前三个月，是细胞分裂和受精卵着床的时间，也是胎儿主要器官形成的关键时间。因此，怀孕前三个月是高风险期。那么孕妈如何安全度过孕早期呢？

1、成功受精之后，孕妇要少吃辛辣刺激以及冰凉的食物。这些食物会造成孕妇的胃肠道收缩，从而可能会影响输卵管伞端的拾卵障碍。

2、成功受精7~10天后，受精卵就开始着床。此阶段孕妇要减少活动量，以避免盆腔淤血和受精卵着床不稳定。

3、成功怀孕之后，每天继续补充叶酸400微克，一直补充到孕早期的前三个月。叶酸能预防贫血，还能预防70%的胎儿神经管畸形。

4、怀孕8周之前，孕妇一定要保持心情愉快，不要生气，不要与人吵架。心情愉快，有助于于孕妇雌孕激素和Hcg的分泌。

5、受精3~8周是胎儿主要器官的成形区间，在这个阶段，重点预防胎儿发育畸形。因此一定要避免化学污染和物理辐射，还要远离高温环境。

6、戒烟戒酒；不要私自服用药物，生病了及时去看医生；咖啡茶叶可乐，巧克力，以及各种功能性饮料。

7、保持充足睡眠，减少熬夜，少玩手机。因为手机玩时间长了会提高大脑皮层的兴奋性，很容易造成孕妈失眠。而失眠，会导致激素分泌功能紊乱。

8、孕早期注意保暖，尤其是腹部和腿部，要预防感冒发烧。在饮食上多吃一些含维生素c高的水果，比如说，橙子，猕猴桃，橘子，维生素c能够提高孕妇的免疫力。

9、孕早期还要及时补充镁元素和维生素A，镁元素能够促进胎儿骨骼和肌肉的健康发育，而维生素A能够减少孕妇上呼吸道感染。孕妇可以多吃一些紫菜海带，以及动物肝脏。

希望以上的回答能够帮助到你，祝你好孕！

Answer 2

头三个月不要接触有毒物质和放射线，也不要做太重的家务活，更不要同房，因为前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月，孕妈妈的日常生活习惯对胎儿的影响都很大。

Answer 3

早期的时候尽量避免去人多拥挤的地方，饮食方面也要注意不要吃过于凉性的东西。

Answer 4

孕早期的时候避免剧烈的运动，保持心情愉悦，不要去焦虑或者压力大，保持平常心，按时的去医院检查，有任何身体不适及时去医院就诊。

Answer 5

怀孕头三个月还不能称之为胎儿，只能说是胚胎，这时候胚胎着床还不稳定，很容易因为外部因素流产。在这期间，孕妈要按时补充叶酸，不要做剧烈运动。