髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害，包括软骨的肿.胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间反复的蹲起、跑跳、登山的运动，同时可以行足部的内热敷烫洗的治疗，来促进膝部的炎性水肿消退，同时可以选ze髌骨ˇ顺古…安玉。贴调理，多休息，萄宝有，来对抗软骨部位的无菌性炎症，从而缓解病人的疼痛以提高病人的生活质量，但是在治疗期间一定要避免过度的剧烈活动
注意事项
1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次，每次10分钟。
2、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。
3、石膏固定或下肢牵引治疗时，要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动。
4、不穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。
5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。
髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行性.变化，包括软骨的肿.胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。常常与关节炎、风湿病等症状相似，髌骨软化症后期将形成骨.性关节炎。髌骨软化症又称髌骨软骨软化.症、髌骨软骨炎。建议当地正规综合性医院骨外科就诊检查，局部热敷，按摩理疗烤电促进消问肿减轻疼痛，应用一些所述贴膏等药物，例如髌骨*顺古*安玉。贴，注意休息避免剧烈运动负重答劳累，桃宝有，饮食清淡规律加强营养。
髌骨软化症吃什么：
黄酒：黄酒含有酒精，酒精的刺激容易影响肠道对营养物质的吸收，影响肝脏细胞导致酒精肝，影响肝脏对营养物质的代谢，不利于身体的恢复。宜吃没有酒精的饮料。
香烟：香烟是含有尼古丁等多种对人体有害的食物，可以影响人体的营养吸收，抑制骨质生长，不利于患者的恢复。宜吃清淡容易消化的食物。
含维生素的食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯等。

髌骨软化症是什么原因？
髌骨软化症是发于髌骨软骨表面的一种代谢性疾病，其病因主要有先天和后天之分。先天性因素有髌骨发育障碍、髌骨位置异常、膝关节内外翻以及胫骨外旋畸形等等。后天性因素主要与体质、运动强度、运动姿势、劳动等有关，这些因素致膝关节长期负荷受压，导致髌骨软骨面损伤、破裂、软骨下骨暴露，髌骨压力增高，从而引起髌骨疼痛、打软腿等髌骨软化症表现。
髌骨软化症怎么治？
一、保守治疗
1、卧床休息是保守治疗最基本的方法。无论患者病症轻重，给予患处足够的休息是治疗的基础。一般早期卧床休息1-2周为宜，休息时可同时进行简单的股四头肌功能锻炼。
2、药物口服治疗髌骨软化症主要有氨糖美辛片，其氨基葡萄糖成分能促进软骨中蛋白粘多糖的合成，也可以通过关节腔内注射玻璃酸钠来保护、润滑软骨，并促进软骨的再生以及愈合。
3、疾病期如果疼痛严重，也可通过局部热敷、针灸等理疗方式来缓解疼痛，并改善疾病。

二、手术治疗
1、关节镜手术
有软骨下骨钻孔和被动关节活动两种，前者通过从骨髓中获得多潜能的骨髓干细胞以及生长因子，从而来促进软骨细胞再分化以及修复缺损软骨。后者主要作为一种辅助治疗，适用于小于3厘米直径的缺损范围。
2、髌骨切除术
病患年龄较大，症状较严重，骨质外露面积大，超过3cm，相对的股骨踝软骨磨损也较大，不能作髌骨成形术者，可考虑作髌骨切除术。

3、髌骨悬吊术
通过胫骨结节处植骨、抬高，从而来减少髌骨对股骨滑车的压力。
除了对髌骨软化症症状以及治疗方式的了解，对其预防措施也应有所认识，通过维持正常体重，合理进行运动并做好关节保护来防治膝关节病变。希望对你有所帮助，望采纳！本回答被提问者采纳