修复盆底肌用康复仪好还是哑铃好?

Question

如题所述

Answer 1

当然的修复仪好了，阴道哑铃这种是治标不治本，辅助器械只能帮助我们感受到盆底肌，并不能教会我们正确发力锻炼，也不能让我们坚持每天的运动量。目前，一线主流、被证实有效的非手术解决方案只有：电刺激联合生物反馈疗法。正规医院也是通过盆底康复仪器，使用该疗法进行盆底康复治疗。大悦盆底康复治疗仪具有国家二类医疗器械证，治疗原理跟医疗是一样的，因此，采用同样治疗方案的大悦盆底康复治疗仪得到了市场的青睐，成为了很多女性用户的首选。谢谢你对我们的支持，希望我的回答能有所作用，欢迎追问，再次表示感谢！

Answer 2

阴道哑铃是干嘛用的？

听到哑铃，你是不是联想到健身器材？事实上，阴道哑铃是长这样的：

阴道哑铃，是一种可以帮助女性的松弛私处恢复弹性紧致的工具，还可促进润滑，帮助提高夫妻生活中的快感。不过，使用阴道哑铃是一个长期的过程，需要长久坚持下来才可看到效果，一般至少需要一个月，局部才会慢慢变得紧致。

女性私密处之所以松弛跟多方面都有关系，最为常见的是自然分娩以及年龄衰老。女人在怀孕时会增加对盆底肌的压力，如果选择自然分娩会进一步造成盆底肌伤害，可引起局部松弛以及夫妻生活无感；其次，随着年龄增长，盆底肌肉群的肌力下降也会导致前后壁Y道分开松垮，此外，本身女人衰老过程中雌激素含量的减少也会影响到肌肉张力，导致粘膜萎缩、Y道松弛。

另外，一些其他因素也会引起Y道松弛，比如多次进行人流手术，X生活史较长等原因也会引起Y道壁弹性纤维受损，造成松弛。数据显示，体质比较差的人群，出现松弛的概率较大，而长期炎症影响内分泌激素紊乱，也会造成松弛。

怎么操作阴道哑铃呢？你该学一学

阴道哑铃分为不同的型号，从轻到重，刚使用时最好从轻开始。

使用前用洗手液将双手以及哑铃清洗干净，之后将哑铃表面涂上专用的润滑导电膏，然后保持仰卧位或者蹲位，将哑铃的大头从前插入到Y道一指头深的位置，将胶绳留在体外以便将哑铃取出。

收缩阴部肌肉慢慢站立，如果哑铃不会滑出来则可以开始锻炼，可以模拟下蹲、上下楼、蹦跳的动作，根据自身情况可以每天锻炼一次，每次二十分钟，如果可以轻松进行一系列动作保持哑铃不掉出来，则说明可以换大一号的。

取出哑铃的时候，只需要采用仰卧或者下蹲的姿势用手将哑铃胶绳拉出即可，之后用洗手液将哑铃清洗干净准备下次使用。

使用时要注意什么？

阴道哑铃虽然有一定效果，但是在产后42天之内不可使用，在生理期间也不可使用；对于哑铃的清洗最好选择除菌香皂、洗手液以及沐浴液等，避免使用含酒精的清洗剂。阴道哑铃仅限于成人使用，不可共用，如有不适感，要马上停止使用。

阴道哑铃可谓是产后宝妈以及有松弛困扰女性的福音，不过在使用之前一定要了解相关事项，选择适合自己的一个型号。

Answer 3

修复盆底肌，用康复仪器比较好，因为它毕竟是很科学的，只要你坚持，就有效果本回答被网友采纳