晚上吃芒果会不会长胖

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃芒果容易长胖，其原因如下。1、芒果当中富含有丰富的碳水化合物就是糖分，从营养学的角度每克碳水化合物能够产生4千卡的热量，因此晚上吃芒果容易导致过多的糖分进入体内引起能量超标，以脂肪的形式储存在体内造成肥胖。2、从中医食疗角度芒果性味偏寒凉，而晚上也偏阴寒，因此晚上吃芒果容易导致脾胃因寒凉运化能力下降，使吃进来其他的食物更容易淤滞在体内造成肥胖。