1、饮食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。
日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的,良好的饮食与生活习惯是必不可少的,这样才能拥有更好的肌肤。
2、用药方面:不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥,尽量不用软膏、糊膏类,由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮,故不宜使用油脂类化妆品。
精神、心理因素很重要:不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。
3、讲究个人卫生:皮肤清理工作要到位,洗脸既不能太勤也不能太少,每天1~2次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要用手挤粉刺、脓疮,防止便秘。
4、生活方面:每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水,保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘,所以说,良好的作息习惯也是生活中必不可少的。
最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利,枕套被套也需勤洗勤换。
拓展资料:
长痘即面部痤疮,也被称为青春痘,面部痤疮就是脸上长青春痘,这是一种常见的皮肤病,一般多见于青少年,当然面部痤疮也没有年龄限制。
面部痤疮有很多种类型,严重的还会化脓,因此面部痤疮需要及时进行治疗。
参考资料:青春痘护理方法-人民网
有的人群因为天生的皮肤敏感,不能受到外界的刺激,很容易过敏,所以也会就会很苦恼敏感肌肤用什么护肤品?其实要要以天然的成分为主,产品中不能有过多的酒精防腐剂就没什么大问题。下面就由小编为大家推荐一些适合敏感肌的护肤品。
YSL镜光黑管唇釉
全新的镜面唇釉系列采用了革新性技术,能让唇釉色泽更为饱满鲜艳,同时还能保持唇部水润,据官方介绍持久镜面效果将更强,同时刷头能更精准的勾勒出唇形。
素见修护乳
必买款!彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖,含有20多种天然植物精华,医科大学十几年的研发,用料超级足!对各类肌肤问题都有很显著的效果,怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题,抹上几天就好了。良心好货,值得推荐!
雅漾红血丝修护精华露
适合面部毛细血管扩张、有长期红斑者使用。 协助药物治疗红斑痤疮、酒糟鼻。可控制毛细血管扩张,促进微循环,加强表皮厚度。舒缓应毛细血管扩张、血流增加而引起的面部红斑、持续性泛红等刺激。非常好的保湿力。
初能舒缓面膜
口碑最好的一款面膜!和那些国际大牌面膜效果绝对可以抗衡的。最主要的是价格便宜。这款被很多杂志称为面膜“国货之光”,用完第二天真的会感觉皮肤明显变好,毛孔粗糙都会明显细腻改善。初能这款膜布超级服帖吸收度很好,这款也是我回购次数最多的一款面膜类产品。真心值得推荐,相信你用一次就会爱上的。
Astara蓝色火焰精致面膜
集清洁、祛痘、补水为一体。每次清洁完脸部之后,在脸上涂一层,作为清洁面膜,它含有草本精华,可以高效的清洁皮肤杂质,还能调节油脂分泌和舒缓肌肤。我特别喜欢的是它的使用感,有一种直达皮肤的冰凉舒爽的感觉,敷完之后再敷一下水,补水效果加倍。
万紫千红润肤脂
七八十年代很流行的抹脸油,白兰花香。防皴裂的功效被不少人大赞,皮肤干燥起皮的时候涂抹,能让肌肤逐渐软化。冬天用来做护手霜或者护足霜,好用又便宜。