结束一场婚外情和任何分手一样困难，现在你发现自己处在一个十字路口，想知道怎么结束一段恋情，然后就忘了。你也不能告诉别人你的感受，因为这是一段秘密的关系。更糟糕的是，因为是秘密，真的很容易犯错，再回来。再优秀的人也会误入歧途，步入歧途。但是你真的准备放弃婚外情？
结束婚外情，需要时间，而结束这段婚外情，最大的困难之一就是一有机会就想回到过去的诱惑。毕竟这是一条简单的出路。如果你真的想结束这样的感情，你可以试试下面的办法：
第一，交友范围:
当我们想要结束这样爱情时，我们可以多交一些朋友，用友谊代替爱情，经常和女朋友保持联系，交3-5个异性朋友，多交流放松，但还是要注意避免异性一对一的交流。
第二，家庭生活:
既然都要结束这样的感情了，就要明白家人才是自己最重要的人，可以多与家人在一起，多沟通交流，一起做一些有意义的事情，让家人也有安全感，尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、度假，加深家庭成员间的亲密度
第三，收敛自己的感情
不要滥用温柔，不要因为他(她)遇到不如意的事情而用借口安慰他(她)，他(她)要慢慢学会适应没有你的生活，每一次你们的接触，都会让感情的结束更加艰难。
第四，减少但对接触地方的机会：
首先，婚外情双方都要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不公平的关系，避免单独见面。放弃真的很难。见面的时候选择一个不容易产生暧昧的地方，或者在公共场合，把对方当成“哥们”“朋友”。谈话内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候，谈工作和学习。
第五，减少联系，无论是在线还是电话:
婚外情不容易彻底破裂。即使能控制不见面，接触也是必不可少的。微信和电话联系的频率尽可能的逐渐减少，对他的依恋也逐渐减少。
想要断了这样的感情，必须自己对自己狠心点，当断则断，不然以后不管是对自己还是对方都会有无尽的麻烦。