如题所述
月经提前一周或推迟一周是正常的。如果月经量暗且少,考虑月经不调。您可以服用红糖姜茶或暖宫茶进行调理,平时不吃凉、辣、刺激的食物。
女性在月经期间应避免吃冷、酸、辣刺激的食物,应吃温热、清淡、易消化的食物