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以前每天健身都能完成,为什么突然这一天健身却没有力气,没有完成想要的是什么原因啊?
是什么原因啊?有没有影响,就这一天练不到位会影响效果吗
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推荐答案 2020-03-21
可能是体力不够,或者是身体出现了疾病,如感冒,肠胃不舒服等,都有可能影响体力消耗。没有力气,就不要勉强,以免身体出现更差的状况,或者去医院检查一下,没事就好好休息几天,等体力恢复了,再继续健身。
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第1个回答 2020-03-21
可能正好今天身体状况不佳,或者是昨天没有休息好,或者吃饭没有吃饱等等各种原因,有时会心情也会影响身体状况。
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