以前每天健身都能完成，为什么突然这一天健身却没有力气，没有完成想要的是什么原因啊？

Question

是什么原因啊？有没有影响，就这一天练不到位会影响效果吗

Answer 1

可能是体力不够，或者是身体出现了疾病，如感冒，肠胃不舒服等，都有可能影响体力消耗。没有力气，就不要勉强，以免身体出现更差的状况，或者去医院检查一下，没事就好好休息几天，等体力恢复了，再继续健身。

Answer 2

可能正好今天身体状况不佳，或者是昨天没有休息好，或者吃饭没有吃饱等等各种原因，有时会心情也会影响身体状况。