第1个回答 2019-06-08
熬夜在现在生活中已经司空见惯了，人们常常忽视这个不良习惯对身体的伤害，下面就说一说，长期熬夜对身体都会有哪些影响。
1、免疫力下降。经常熬夜会令身体疲劳长期得不到缓解，从而导致身体抵御病毒感染的免疫能力下降，加大患病几率。
2、对眼睛伤害严重。熬夜都会伴随着看手机，看电视、电脑等不良习惯，长期看着亮度很大的物体，使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病，而且，高强度光线刺激会引发黄斑变性，长此以往易导致视网膜脱落，进而失明。
3、耳聋耳鸣。睡眠不足容易造成内耳供血不足，伤害听力，导致耳聋耳鸣。
4、神经衰弱。脑部神经长期处于紧张状态会让神经失调，容易引起头痛，失眠，记忆力下降，从而导致神经衰弱。
5、皮肤受损。长期熬夜会让内分泌失调，使皮肤干燥、缺乏弹性、暗淡无关，出现暗疮，粉刺，黑斑等。
6、伤肠胃。熬夜后打乱人体的生物钟，影响身体正常的新陈代谢，损伤肠胃。
7、心脏病。医学专家指出长期睡眠不足的人更易患心脏病，睡眠不足容易导致血压升高，心跳不规律，影响冠状动脉的工作。
第2个回答 2019-05-22
经常熬夜会得什么病
1、肥胖病、糖尿病
体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5小时时，会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。
当你醒着熬夜的时候饥饿感增加，大脑不断发出刺激信号，于是靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，反而让情况更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威胁便会悄悄靠近。
2、胃溃疡
人体的胃和小肠在受伤后几分钟之内会自动产生一种特殊的蛋白质，起到恢复肠道健康的作用。
这种蛋白质的浓度会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和晚上6点左右降至最低，晚上7点至11点期间逐渐上升，凌晨1点之后迅速上升，凌晨5点时达到最高峰。
如果你的肠胃功能本来就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日后患胃溃疡的几率就会增加。
3、乳腺癌
医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的关联。长期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的几率要高，初步研究认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。
褪黑激素是在夜间睡眠时产生的，如果长年上夜班或经常熬夜的女性，身体会减少褪黑激素生成。褪黑激素能影响到雌激素的生成，褪黑激素越少会使雌激素增多，势必影响到乳腺组织的发育。
4、心脏病
医学专家们指出长期睡眠不足的人更容易患心脏病，虽然具体原因还在进一步的研究中，但是肯定的说是睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律，影响冠状动脉的工作。
5、糖尿病
胰岛素排斥是众所周知的患糖尿病因素。那些长期每晚睡眠不足5小时的人与睡眠规律充足的人相比，发生排斥胰岛素调节血糖代谢的几率要高出近40%。医学研究表明睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强，抑制了胰腺功能，使胰岛素分泌量下降，血糖升高。
6、抑郁症
睡眠不足的人更容易得抑郁症，因为睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况，所以熬夜的人患抑郁症的几率会更大
第3个回答 2019-04-16
经常熬夜对身体的影响很大，首先是抵抗力下降，阴液消耗，发生阴虚燥热的毛病，还会对皮肤、骨骼的发育造成影响
如果是经常熬夜的人，建议平时喝点枸杞子水，这样有利于阴液的补充，同时要适当加强锻炼，戒烟戒酒，饮食以清淡为主，有利于改善
第4个回答 2019-07-11
疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
2
肠胃危机
熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
3
心脏病风险
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。
4
肥胖
凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
第5个回答 2019-06-20
长期熬夜，对身体的影响还是比较大的。
长时间熬夜生活不规律，身体的健康就会受到影响，最明显的就是脱发。很多人都有这样的症状。另外就是工作效率低，学习效率也也是这样。容易遗忘，记忆力下降。甚至还会引发疾病。
必须要尽快的改变熬夜的习惯，养成早睡早起的好习惯。生活有规律，身体才会健康。