恐音症可以到医院做测试才能确定。但听不惯咀嚼声,未必就是恐音症。恐音症,顾名思义,就是对声音感到憎恶。不过,这种症状的患者可不是对大家都讨厌的尖锐刺耳的噪音反应激烈,而是对周围人发出的一些重复性的声音,产生过度情绪反应。80%的这些触发声音经由口中发出,比如喝水、咀嚼声、呼吸声、打喷嚏声……不过,敲击键盘、点击鼠标的声音也都可以是触发因素。这些声音只是周围人正常活动时发出的声音,有的时候甚至很轻柔,比如吃薯片的沙沙声,远远达不到噪音的级别,然而恐音症者却会感觉到恼怒甚至愤怒,一些患者还会以口头或者身体攻击的方式回应这些噪音的发出者。由于对声音过于敏感,一些恐音症者会被人误以为性格孤僻怪异,而遭到冷落,他们自己也倾向于一个人呆在一个地方,变得不爱社交。严重者,在长期的心理压力下,还会影响生理健康。
听到别人咀嚼食物、啃东西、吹口哨、敲手指、敲键盘、甚至喝水的声音等等,有时并不是很大声,但你听了就是会坐立不安。
对声音过于敏感,一些恐音症者会被人误以为性格孤僻怪异,而遭到冷落,他们自己也倾向于一个人呆在一个地方,变得不爱社交。
吃薯片的沙沙声,远远达不到噪音的级别,然而恐音症者却会感觉到恼怒甚至愤怒,一些患者还会以口头或者身体攻击的方式回应这些噪音的发出者。
如何缓解恐音症:
多去人多的地方,慢慢适应,有恐音症的原因在于自己太封闭,没有个外界接触太多,对于声音有抵触情绪。
多个朋友出去耍,做些具有刺激性的游戏或者是活动,例如唱歌、蹦极,主要让自己变得开朗。
保持良好的心情,只要心理上没有压力,慢慢就会缓解。