建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。
大便干燥的原因很多,喝酒频繁、起内火、熬夜、情绪不稳定、运动量过大、疾病等都可以引起大便干燥,关键要对症引用适当的方法。饮酒频繁建议少饮或不饮,待大便正常后再考虑;熬夜要增加睡眠,多吃水果;情绪不稳要控制好自己,多喝开水或食用补水食物;运动量过大要多喝开水、饮茶、多吃水果等,再补充睡眠;多种疾病都可以引起大便干燥,建议看医生,用药治疗后解决问题。大便干燥本身不是病,是一种生理反应,但与身体好坏有直接关系,它表明体内缺水(这个和多喝水无关,关键是吸收不了),需要引起关注。同时,解大便时切忌用力,否则肝门会引起不适或破裂,导致痔疮的。
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