我从9月4号开始减肥从152到现在的147.4，已经35天了，才瘦了4.6斤，这三四天不掉称

Question

反而反弹了，每天都不敢吃多，特别害怕，吃到嘴里都不踏实，怕胖！！！运动也是一天没断过！怎么办现在只要吃一点点都会胖，怎么办?难道我进入平台期了吗?

Answer 1

减肥一段时间是有一个平颈期，这几天不要着急，只是身体机能调节的一个过程，保持定点定量的饮食和运动，会好的。祝你减肥成功！