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全民补硒推广问每人每天补多少硒为最好
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推荐答案 2017-03-07
1、易疲劳，面色灰暗，免疫力低下者（100---200μg/天）
2、长年嗜烟被动吸烟者补硒（50----100μg/天）
3、经常饮酒者（100--200μg/天）
4、近视，弱视，白内障患者（100---200μg/天）
根据不同的人群，补硒每天应该在50-250之间
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硒
元素
每人需要补充多少为好
?
答：
近年来，国内外科学家对日常膳食中硒的适宣补充量进行了大量的研究，认为硒的生理需要量为
每日
40 微克，硒的界限中毒量为每日 800 微克，由此建议推荐食硒供给范围为每日 50~250 微克，
硒最
高安全摄入量为每日 400 微克。以上数据已被 FAO(联合国粮食及农业组织）、WHO（世界卫生组织)、IAEA(联合国...
每天补多少硒合适
?
答：
中国营养学会1998年10月修订的“每日膳食营养素供给量”已将硒列为15种每日膳食营养素之一，
提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50-250微克
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5366d0160924ab181546841d38fae6cd7b890b43"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn....
一个人
每天
正常应该
补多少
含量的
硒
呢?
答：
中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上
。由于中国72%的土壤中缺硒，在天然食品中，作为主要粮食作物的小麦、大米、玉米等谷类作物硒含量均低于40μg/kg，国人日常的硒摄入量低于世界卫生组织推荐的50μg的最低摄入量，日硒摄入量只有30~45μg，...
人体
每天需要补充多少硒
答：
50微克硒是人体每日必需的微量元素
。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验证明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生。全世界40多个国家处于缺硒地区，我国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带，这些地区的人口肿瘤、...
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