掉帧的问题，一般就是因为温度高，CPU占用高，显卡占用高造成的。
解决办法：
1、拆机清灰，同时更换导热系数高的硅脂
解决散热问题最直接的办法还是拆机清灰，由于各种机型的拆机方法不同，清灰的难易度也各不相同。有的机型可能只需要打开后盖即可取出风扇清灰，有的机型没有设置后盖则需要整机拆解清理，在这就不一一的介绍如何拆机了，还请大家自行去各大论坛搜索对应机型的拆机教程。
2、被灰尘堵死的散热出风口
拆机清理的主要目的其实是处理被灰尘堵死的散热出风口，这是直接导致散热效率低下的主要原因。在拆机的同时更换导热系数高的硅脂也可以在一定程度上控制CPU和GPU的温度。不过笔者不推荐各位网友使用液态金属，它的有效持续时间很短需要频繁更换，而且危险因素也比较大，如果在使用的过程中不慎溢出还可能会烧毁主板。
3、提高笔记本底部的进风量
如果拆机清灰解决根本问题后，CPU还是因为温度高而降频，那么还可以想办法提高笔记本底部的进风量。最简单的办法就是用瓶盖或者其他东西垫高笔记本，留出散热通道。或者购买笔记本散热底座，通过风扇辅助加大进风量，将更多的空气输送给笔记本电脑的风扇，加大散热管的热交换量。这里笔者不推荐抽风散热器，虽然它的效果十分明显，但是长远来看只会不断的加大灰尘进入量，加重散热问题。
追问答非所问……