大姨妈期间指月经期间,月经期间一般喝红枣枸杞粥比较好,但要适量饮用。
红枣、枸杞可以补气养血、滋润气血等,能够增强身体免疫力。结合两者的功效,红枣枸杞粥具备有活血化瘀以及补血的作用,有利于经血的更换,所以月经期间一般喝红枣枸杞粥比较好。
月经期间女性自身免疫力和抵抗力会有所减弱,身体比较虚弱,如果过量喝,有可能对胃肠道产生一定的刺激,出现消化不良,造成胃肠道不适,腹部黏膜受到刺激可能引起腹部胀气和腹泻等不良反应,不利于自身健康。
月经期间女性身体虚弱,适宜多吃易消化、富含优质蛋白和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶以及新鲜的水果蔬菜等,有助于提高机体免疫力。避免喝凉的,可能会刺激子宫和盆底神经,会造成腹部疼痛加剧,还会使经血凝滞排出不顺畅。
如果月经期间出现身体不适,需及时就诊,在医生指导下规范治疗。