我每天晚上饭后快走跑步机40到50分钟速度是5,2这样可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2015-10-20

你好，最好是饭后半个小时，快走和跑步都有利于减肥，每天运动两个小时减肥的效果会更好，跑完后可以用热水泡脚，如果脚痛可以涂活络油放松，最好去操场跑，跑步机跑多了对膝盖不好。

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第1个回答 2015-10-20

可以时间再长点，最好是去外面走。跑步机对膝盖不太好。

第2个回答 2015-10-20

肯定可以。不过要坚持一年。天天都有走。还有晚上中午少吃一点

第3个回答 2015-10-20

你吸收多少能量，吃什么，少吃肉类不喝碳酸饮料可以

第4个回答 2015-10-20

可以呀

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