怎样做一个性格温和处事不惊沉稳的人?
1、善于管理自己的情绪，保持情绪稳定。
大家都不喜欢与经常情绪化的人交往，因为你需要时刻照顾他的感受，很累。如果你经常情绪化，像个炸药包一点就着，那么谁还敢给你开玩笑。多看书，提高认知，认识情绪，学会合理的表达情绪而不是一味的发泄情绪或者一味的压抑情绪，有情绪了需要释放，但要注意方式方法，对陌生人毕恭毕敬，对亲近的人乱发脾气，这是典型的情商低，大家都是成年人了，每个人都应该为自己的情绪负责，不要让自己的情绪影响到他人。
2、逢人藏得住事，遇事沉得住气，生气兜得住火。改掉逢人就掏心窝说话的习惯，对熟人还要保持30%的神秘感呢，更何况一个不太熟的人。有些秘密你自己都保管不了，还妄想让别人替你保管。遇到急事学会冷静分析，独立思考，就算不会也要装镇定。学会做一个独立自主，有主见的人。当别人发火时，你如果能保持镇定，不被情绪牵着走，那么事后后悔发火的人一定是他。
3、做事一心一意，言必行
当一个人静下来认真做一件事情的时候有一种迷之吸引力。
4、懂得拒绝,时刻知道自己的需求，区分道德绑架。
遇事先考虑自己的感受，至于他人，看交情，分心情。令自己委屈，打破底线的请求一定要拒绝。拒绝本身就是你的权力，不需要考虑他人的心情。毕竟帮人本身就是一种情分，而不帮才是本分。区分道德绑架，不要被别人利用你的愧疚感。不要被情绪怂恿着做决定，不要被利益诱惑着做决定，不要被别人的情绪绑架着做决定。
5、拥有独立生活和独立思考的能力
如果一个人连自己都照顾不好，何谈沉稳?爱自己是一辈子的修行遇事要有自己的看法，自己的观点，而不是人云亦云，没一点主见。
6、温柔，以善眼看世界
当一个人越来越冷漠，越来越现实，这绝不是成熟。愿我们都能保持善良，以善眼看世界。
7、多读书
读书可以使人理性，读书可以提高认知，读书可以培养独立思考的能力，读书可以帮你抵抗人生许多无趣的时刻……对我来说，读书最大的好处是可以让我静下来，不要小看这个能力，绝大多数人都没有静下来的能力，在这个娱乐至死的时代，获得短期的快感太容易了。
读书的另一个好处就是提高认知，成长的过程就是提高认知，反思自己，改变自己的过程。接纳不同的思想，体会不同的人生，开阔自己的视野，我们才能更好的认识这个世界，更好的认识自己。其他的你都可以不信，但读书绝对是最廉价的成长方式。
8、不轻易评价，提建议
学会看透不说透，不装牛角尖。当一个人没有向你询问建议时不要主动给别人提建议因为主动提建议是一件很危险的事情，提建议就仿佛在告诉别人:这件事我比你有经验，听我的。这是很容易让人抵触的。吃力不讨好的事情不要做，每个人都有体验人生的权利，你又怎么知道别人的选择是错误的呢?
9、多要求自己，不要求控制别人.
当一个人抱怨越来越少，能接受的事情越来越多就说明他成熟了。因为抱怨就是对别人不满，想让别人改变。不要老想着改变别人，我们改变不了别人，如果不努力的话，我们连自己都改变不了。想改变别人的人都是被自己的控制欲所操纵，老想着去改造别人，每个人都只能被自己改变。
10、遇到烂人不计较，碰上破事别纠缠
你改变不了烂事的结局，更改变不了烂人的品格，那就改变自己的心态。其实不在破事上纠缠不清，就是一种止损，不好的事既然已经发生，那就想办法解决，而不是被负面的情绪所带着走，这不是一个成熟的人应有的表现。成熟的人，应该看到的是后果，而不是一时的对错成败。
11、自律
为什么知道了那么多大道理，却依然过不好这一生?因为那只是别人的感悟，你不去经历永远也无法懂得。其实我不太喜欢称自律，我喜欢叫它的另一个名字:习惯