孕妇可以吃红薯，吃红薯对孕妇的健康有好处，红薯的营养价值也非常丰富，它含有氨基酸，多种维生素，比通常的谷物都高。红薯含有铁和钙，这是孕妇在怀孕期间最需要的两种微量营养素。红薯属于粗纤维食物，孕妇食用可以缓解便秘。孕妇在怀孕期间极易出现便秘症状。
孕妇多吃红薯，宝宝的皮肤更白，因为红薯含有多种维生素，维生素可以促进皮肤再生，美白皮肤，孕妇的皮肤也有一定的好处，孕期色素沉着容易形成色斑，吃红薯还可以减少色斑沉积。虽然红薯很好，但不能吃太多，因为红薯的糖分也很高，孕妇吃太多容易增加血糖。而且红薯不易被消化吸收，孕妇在孕期肠胃功能相对较弱，多吃红薯容易出现腹胀、胀气等不适，也会出现烧心的感觉。吃红薯时可以适当吃一些小菜，搭配，对身体更有益。
孕妇可以吃红薯，红薯含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，但也相对容易消化吸收，防止孕期便秘。红薯含有微量元素，孕期适量食用，可以增强抵抗力，还可以预防乳腺癌；此外，红薯中含有维生素A，可以预防夜盲症，对胎儿视力发育有一定益处。但要注意最好不要多吃，如果吃多了，容易引起腹胀、烧心等不适症状，也不能吃生红薯，容易引起感冒腹泻。
此外，红薯还含有一定的糖分，如果你在怀孕期间吃得太多也会影响血糖，怀孕需要定期体检，看看孕妇的身体素质，孕妇的健康状况不好，也会影响宝宝的发育，怀孕需要通过饮食调理、运动等，增强抵抗力，预防细菌和病毒感染。在怀孕期间，孕妇应该吃多种饮食，均衡营养，孕妇吃适量的红薯，可以缓解便秘，红薯属于粗纤维食物，孕妇便秘几乎每个人都会发生，所以多吃红薯可以缓解便便，根据数据记录，孕妇吃红薯多，婴儿出生后皮肤变白，因为红薯含有多种维生素，维生素可以促进皮肤再生，美白皮肤，对孕妇的皮肤也有一定的好处。孕期色素沉着容易形成色斑，所以吃红薯可以避免这种情况。红薯虽好，但在孕期不宜吃太多，因为红薯中的糖分也很高，孕妇吃多了容易引起血糖升高，红薯不易被消化吸收。孕妇在怀孕期间肠胃功能比较弱，吃太多的红薯会感到腹胀、胀气等，非常难受，还会有“烧心”的感觉。吃红薯的时候可以适当吃一些小菜，会舒服很多。