居家心烦，心情不好，怎么破？

Question

如题所述

Answer 1

首先就是会感到烦躁，因为疫情不敢出去乱跑，每天待在家里。长久以来就会感到压抑，以至于烦躁。我有个朋友他本来是很温和的人，现在说话越来越暴躁。所以首先是感到烦躁

其次是焦虑。有些人因为被居家隔离，或者是身边朋友出了什么事，就会感到很担心，怕自己有什么问题。因此感到焦虑，不知道怎么办好。

最后就应该是孤独了吧。不可以随便出去玩，不能和朋友聚餐，只能独自待在家，就会孤独，也散会出现心理上的问题。