都说多吃鱼能变聪明，那么吃什么鱼有助于智力发育呢？

Question

如题所述

Answer 1

我们都羡慕那些头脑灵活聪明的人，《最强大脑》的综艺节目也是很火啊！人人都想要拥有“最强大脑”，人们常说“多吃鱼能变得聪明”！其实多吃鱼肉，人会变聪明些。这个说法并不假！因为鱼肉中含有丰富的DHA，俗称脑黄金，都是幼儿脑补发育所必须的营养。所以孩子多吃鱼肉是很好的呢！那么问题来了，鱼类那么多，吃什么鱼更有利于智力的发育呢？

1、鲈鱼

鲈鱼可算是淡水鱼中DHA含量比较高的品种了，而且它肉质新嫩肥美，肉多刺少，很适合给孩子吃。除此之外，鲈鱼中还含有易于消化的蛋白质及钙、铁等微量元素，清蒸鲈鱼味道美极了，一家老小都适合吃！

2、黄花鱼

黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

3、鳕鱼

鳕鱼中富含DHA营养丰富，而且鱼刺很少，肉质厚实脂肪含量很低，比较容易被人体吸收，非常适合宝宝吃。鳕鱼肉里面除了含有DHA以外，还含有人体所需的维生素A和维生素D，经常让宝宝吃鳕鱼，不仅能促进宝宝的大脑发育，还可以保护视力哦！

4、鲫鱼

鲫鱼的营养价值非常高，含有丰富的钾、钙、锌、磷、氨基酸、卵磷脂和DHA等元素，对于促进宝宝的大脑发育效果是非常好的，特别孕妈妈在怀孕期间、哺乳期间常喝鲫鱼汤，不仅能滋补身体，而且还会让宝宝变得更加聪明哦！

以上这几种就是有助于孩子智力发育的鱼类了，想要宝贝变得更聪明的宝妈们不妨试试哦！

Answer 2

鲫鱼，黄花鱼，鲤鱼都是很不错的鱼，像这些鱼里面有富含丰富的蛋白质，能够补充头脑的营养。

Answer 3

我觉得只是心理作用吧。要是吃鱼都能吃聪明了，那海边的人岂不是很聪明。

Answer 4

我认为是鲫鱼，因为这种鱼的刺是最多的，身体的发育比较复杂，脑子应该是最聪明的。

Answer 5

我觉得吃鲫鱼比较好，因为我爸妈总是说鲫鱼好吃，吃了能变聪明。