第1个回答 2020-05-24
首先，我认为眼睛是要长期配带了，你有散光眼睛易疲劳，一疲劳就会加重近视，电脑要少玩，平时要科学用眼，注意劳逸结合，可以维持度数的增长速度或保持现在的度数。
1)注意用眼卫生，每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
(2)
坚持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟