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健身能吃猪肉么
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推荐答案 2020-12-08
一般的健身爱好者,是可以吃的。虽然说健身的人最好吃白肉,类似于鱼肉,鸡肉这种,因为这种肉类脂肪含量低,蛋白质组成与人体接近,更容易被吸收。
但红肉是可以吃的,因为红肉比如猪肉,牛肉,这些肉类中的铁元素含量很多,可以补充我们人体所需要的铁元素,防止缺铁性贫血之类的,所以我认为对于一般的健身爱好者来说,猪肉是可以吃的。
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其他回答
第1个回答 2021-01-13
健身,减脂,饮食,塑形,健康餐。
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健身能吃猪肉么
答:
一般的健身爱好者,是可以吃的
。虽然说健身的人最好吃白肉,类似于鱼肉,鸡肉这种,因为这种肉类脂肪含量低,蛋白质组成与人体接近,更容易被吸收。但红肉是可以吃的,因为红肉比如猪肉,牛肉,这些肉类中的铁元素含量很多,可以补充我们人体所需要的铁元素,防止缺铁性贫血之类的,所以我认为对于一般的健身...
健身
的人为什么不
能吃猪肉
答:
猪肉因为猪的基因以及养殖原因导致蛋白质含量不高,脂肪含量不低,这是健身人群所不喜欢的,
所以许多时候不推荐猪肉作为主要食物
。健身的范围很广阔,体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外,还有很多内容,例如,写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身...
健身
后
猪肉
大家还吃不吃了
答:
可以吃啊
。看总体的摄入和消耗情况决定。首先就是健身期间推荐吃一些高蛋白、低油、低热量的食物,比如;海鲜类、纯瘦肉、蔬菜水果等。因此,吃一些纯瘦的猪肉是完全可以的,也比较推荐的。然后就是如果要吃肥一点的猪肉的话,用更大的运动消耗量来把吃进去的这些热量消耗掉的话,也是完全可以的。
我喜欢
健身
,现在想长点肉,平时饮食也不是很注意,请问
猪肉能吃么
...
答:
猪肉每天吃也行
,但是蔬菜水果也要搭配好,比如一素一荤一颗苹果这种比例去搭配,然后每天健身两小时消耗卡路里。这样不仅健康而且很适合锻炼肌肉呢!
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