睡觉遇到梦魔怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

人在睡觉时,突然感到有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,想喊喊不出,想动动不了,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个"形象"的名字——鬼压身.其实,叫“梦魇”
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象.当人做梦突然惊醒时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失.
其实这种现象十分普遍.比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的原因.那些出现过"鬼压身"的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述原因,就不会发生梦魇了。

Answer 2

据说,把刀子放在枕头下面就不会梦魇了.虽说有点恐怖,但好象挺管用的,我的一个朋友试过.小刀就可以了

Answer 3

睡时不要把胳膊压在胸口上这样会作恶梦.也别怕就当看恐怖片了

Answer 4

这种恶梦引起的现象称为"梦魔"。经研究，梦魔通常发生于睡眠过程中的快速眼动
...
其原因是儿童大脑发育尚未成熟，兴奋与抑制过程不完善，当遇到外界干扰时，就以睡眠
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