我有个同学每天平均要喝水2500ml,水喝得越多对身体越好吗?

如题所述

水有利于我们的健康但并不是喝的越多越好,要适度,一般是一天8杯水。早上起床喝一杯温开水,可以清洗肠胃,但晚上最好不要喝太多水,因为晚上喝太多的水容易产生水肿!
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