一定要学会调整心态，学会自我排解烦恼、郁闷，做一个开心快乐积极向上的人，而不是做愁肠百结的人，尽力保持乐观向上的心理状态。如果心理状态不佳，是很容易导致精神病的。在社会生活中，精神病的预防方法包括要正确处理工作、学习、婚姻、恋爱、家庭以及邻居关系，碰到问题正确对待，不感情用事，冷静的处理，不过分钻牛角尖，遇到难解决或是想不通的问题，可找领导、好友或是亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时缓解苦闷消除烦恼。精神病的预防要从孩子抓起，父母要让孩子在小的时候就养成开朗活泼，忠诚老实、乐观向上、通情达理的性格。不要过于的溺爱孩子，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜等不良性格，增强适应社会环境的能力。工作劳动之余，还要多加学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，以求不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。及时发现，及时处理。精神病的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物以及剂量，一般都能防止复发。及时就医，调整治疗病情波动时要及时处理对预防精神病复发有很大帮助。
在社区开展精神卫生宣传，宣传是一个加深认识的好的机会。及时发现、早治疗。营造一个友爱的人文环境是非常重要的。对于曾经出现过精神症状的人，尤其应注意关心、爱护，避免给予不良的精神刺激，这也是预防精神病的方法之一。
神经症又称神经官能症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础临床上一般采用百合清脑静神剂治疗。病程大多持续迁延或呈发作性。神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。 症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。
精神病是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖、平淡、呆滞、健忘、冲动、睡眠障碍、饮食紊乱、性欲异常、闭门不出、不修边幅、行为退缩、孤独不群、不能有效工作学习、生活不能自理、人际关系紧张、不承认自已有病、拒绝看病和治疗等。随着社会的不断发展，工作和生活的压力不断增大，我国精神病患者是逐年增多，目前我国有精神病患者1亿人，精神病多在青壮年时期发病，有的间歇发作，有的持续进展，并且逐渐趋于慢性化，复发率高、致残率高，如不积极治疗，可出现精神衰退和人格改变，不能适应社会生活，难以完成对家庭和社会应担负的责任。
