内调！内调！重要的事情说三遍，脸上有痘抹什么都不如调节自己的身体。
一，千万别熬夜。
晚上十一点之前绝对要上床睡觉，十一点之后是肝脏排毒时间，切忌别在这段时间熬夜，脸上真的会爆痘！！！
二，多喝水。
一般早起以后喝一杯温开水，不仅补充身体水分，还有助于排毒，如果是蜂蜜水或者淡盐水就更好了。
三，多运动。
多运动，不要天天宅在家里，多出去转转，哪怕是散步，也比坐在被窝里好，运动出汗，对身体也是非常好的。
四，不要用手抠痘痘。
这非常重要！！！！！
我们的手上很多细菌的，比人民币还要多！千万别用手摸脸，要不然痘会更多。
五，定时做清洁。
如果脸上粉刺或者闭口很多的话，就要定时去美容店做清洁，或者自己买粉刺针（前提是你的用法正确），可以自己清洁。
六，多喝水。
没事就拿个水杯，常备温开水，尽量别喝凉水，尤其是对于女生而言，都说女人是水做的，不喝水不就成干花了。
一天起码六杯水！！
七，保持愉悦的心情。
保持微笑，去做一些积极的事情，不要天天愁眉苦脸的，谁都喜欢爱笑的，笑的好看的，最起码自己也开心啊。
难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！
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