雅思口语考试时怎样做不紧张？

Question

如题所述

Answer 1

想要在雅思口语考试的时候不紧张，那么首先我们要在考前做好充分的准备，其次就是考试时心态的调整了。
1.熟悉题库，并准备好所有题目的回答思路
如果考前把题库里的第一部分、第二部分以及部分第三部分都准备了回答思路、练习过（可以自己录音可以找人一起练习）。那么，考试前肯定“胸有成竹“，不会特别紧张的。
2.考前一对一模考
考前模考演练真的非常能减少紧张感，跟熟悉题库一样能让你更加了解考试流程。同时，你也能练习使用一些自己准备好的回答。
3.多找小伙伴练习
既然是口语考试，想要说的很自如不紧张，那么你平时就得多去开口讲，可以找不同的小伙伴对话，练习的多了也就不紧张了。当然如果有资源，比如外教老师，找时间多交流交流，对你的口语提升是很有帮助的，也能缓解你在口语考试的时候出现紧张的情绪。
4.考前深呼吸或者配合一些动作
在进考场前深呼吸，调整好心态，如果有需要，你可以做些放松心情的动作，比如喝水（每个人的方式不一样，自己可挖掘）

Answer 2

你可以在上场前先热身一下，试着想一些问题出来回答，注意面容保持微笑平和。 考试的时候，一定要集中精神听考官的问题，有些考官会带一些口音。 有些考官乐意跟你交流，有些就表现得有些严肃，要有一定心理准备，不要被他们的严肃吓倒，适当做一些肢体语言和眼神交流，两个人的对话你的情绪随时会影响考官，你表现的轻松自如，当然考官也会如此与你交流。 最后最重要的还是在平时的练习上，平时多练习，跟真人交流会有很大帮助。要雅思ZI料SOU雅思带路喵本回答被提问者采纳

Answer 3

这是关于考前心理准备的知识。
要做到完全不紧张，是不可能的。
但要做到可控，是非常容易的
第一，要有一定的积累。没有完全的把握，不要去裸考或半裸考。
第二，口语是最紧张的场合，在考试前可以给自己设定一个简单的提纲，只看提纲，不看其他，也不想其他，看完就告诉自己OK了。其他随心。
第三，任何考试都看实力，最后的那几天要顺其自然，想到无论是否紧张，结果只是你实力的反应而已，所以紧张并无必要。

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