突然想起一个场景陷入恐慌是怎么回事？

Question

有一天突然想起一个场景，感觉很奇怪，意外的害怕和惊慌，会在不同的地点发生这种感觉，我不敢和别人说，但是每次只能喝水来压抑住，是怎么回事……

Answer 1

突然想起某种场景，让自己无端的陷入恐慌。
这可能是无意识的一种行为，有了第一次后，自己脑子里一直会想这个事儿。久而久之，在脑子里形成了过激反应，会情不自禁的想起这个。
最好的方法是想办法换个生活环境，或者去接触一些其他事物，让自己脑中想更多的东西，用其他知识填满，从而忽略掉这个事情。

Answer 2

或许是你的精神太过紧张导致

Answer 3

精神太紧张，要适当放松

Answer 4

突然想起一个场景，陷入恐慌，是怎么一回事？具体是怎么样？一个场景呢，是不是因为你内心深处特别害怕？本回答被网友采纳

Answer 5

精神太压抑了