吃香蕉有什么好处呢？

如题所述

推荐答案 2020-06-28

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。其营养高、热量低，有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C、膳食纤维等。具有降低血压、预防抽筋、防治便秘等功效。

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第1个回答 2020-06-27

吃香蕉对身体的好处：1、能够预防便秘、降低大肠癌的发生率，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性的刺激肠道蠕动，能够促进粪便排出，减少肠道中有害成分与肠黏膜接触的面积和时间，在预防便秘、降低大肠癌发生率方面的好处非常明显。2、能够辅助控制血压的增高，因为香蕉当中含有丰富的钾元素，而钾元素对血压有很好的调节作用。通过吃香蕉补充钾元素，在控制血压升高方面的好处非常明显。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-09-24

说到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常见一种水果，口感软绵，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到润肠的作用，常吃对身体有一定的好处。

第3个回答 2020-07-05

吃香蕉对身体有什么好处

第4个回答 2020-08-14

香蕉富含钾元素,却钾的人可以多吃香蕉.香蕉还可以润肠,防止便秘.

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