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    • 当生活压力和工作压力过大时、该如何释放自己？

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    推荐答案   2020-01-25
    现在人却是面领着这个问题的，每个人的调解时不同的！不过我觉得还是找到自己合适的方法！有的人喜欢爪痕喧嚣的蒂法去发泄自己对生活的不满、压力，但是我觉得这不是很好的方法，那样你就要很晚才能入睡，对第二天的工作会有很大影响，这样就形成了恶性循环！

    压力是可以自己调节！每天多多的微笑，多听一些轻音乐，像是古筝曲《水云禅心》、《步步清风》都很好的，可以使人进入很轻松的状态的！有时间还可以看看《了凡四训》、《弟子规》都很好的，很教育人！
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