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分手了,如何调整心情?
如题所述
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推荐答案 2013-12-06
我一个朋友和她女朋友分手的时候也和你一样抑郁,几乎达到了崩溃的地步。。当时歇斯底里的痛苦让我都觉得心疼。。但是感情的事儿只能自己用心去调解,任何人都没有办法帮你扭转心情。就象钻进了死胡同,只能自己摸索着出来。。世上有很多不如意的事情,也许你反过来想想有些事情分开了并不一定是件坏事儿。。也许会有更美更甜的爱情到来,只是你们有缘无分而已。。如果你还怀念最初的这份情感。。那就用平和的心态也祝她幸福吧~
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第1个回答 2018-09-13
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第2个回答 2020-10-22
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分手
时
如何
管理自己的
情绪?
答:
虽然我们左右不了变化无常的气候、也无法控制天灾人祸,
但我们可以努力的控制好自己的情绪,遇事不急不躁,做我们情绪的真正主人
。所以说在你们两个现在分开的同时,你一定要把控好自己的情绪状态。心理学上有个“ABC理论”,通俗一点讲,A表示发生的事件,C表示情绪,B表示导致情绪发生的根源。当一件事...
分手了怎么调整
心态
答:
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如何调整
自己的心态?
答:
第二个方法,
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自我狂补学习法
。专注于一件事情可以改变这个人对于另一件事的乱想,调整自己的心理是个很...
如何调整分手
的
心情
答:
1、改变你的生活方式
。你可以通过改变生活方式来消除分手带来的痛苦。如果你致力于学习和工作,你也可以致力于团队。不要把自己关在狭小的圈子里,整日叹息,难以自拔。2、相反,
鼓起勇气加入团队
。集体会给你关怀和温暖,让你摆脱痛苦。它还可以与自然融为一体。自然成自然。大自然的美能开阔你的心胸,...
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