为什么长期便秘，是消化功能不好吗？

Question

如题所述

Answer 1

这个也不一定，有可能是你的饮食不规律，首先要采取合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，多吃水果，多喝水，增加膳食纤维的数量，或者可以用葛郁金片泡水喝。而且平时适量的活动，养成好的排便习惯。

Answer 2

如果你是长期便秘的话，这种情况大多数还是由于本身的消化功能紊乱，所导致的，这种情况所以你这种情况首先可以口服一些调理胃肠道菌群紊乱的药物来比如说说整肠生颗粒。我平时的饮食需要规律多吃一些，容易消化的食物，保持每天大便通畅适当的做做户外运动情况就会得到改善的。本回答被网友采纳

Answer 3

建议你饮食以清淡易消化为主，多吃富含高纤维的蔬菜，如韭菜，芹菜，梨，香蕉，地瓜等等，可以多喝蜂蜜水，也可经常喝降火的茶，如莲之心茶和番泻叶茶，禁食辛辣，油炸烧烤等刺激性的食物，尽量少吃蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，上述措施效果不理想，可以口服果导片，也可以用开塞露塞肛。