补药一堆，不如黑豆一把，常吃黑豆，哪几个好处会悄然而至？

Question

如题所述

Answer 1

黑豆的确可以说是对人们身体非常有益了，常吃黑豆可以给人体带来一些好的改变。比如说在肌肤外貌上啊，身体健康上啊，都是很有好处的。首先来说说对肌肤外貌的好处，其实这一点很多女生都知道，就是抗衰老。

黑豆可以为人体提供氧化剂：维生素e，而维生素e就可以清除体内氧自由基，自由基减少了就会减少对皮肤的伤害。时间长了，可以有抗衰老的效果，所以常吃黑豆的女生皮肤的衰老速度就会慢很多。大家都知道女生到了年龄脸上的细纹就会增多，也会变得比较松弛衰老，而黑豆就有很大的帮助延缓皮肤衰老速度的作用。

在身体健康方面的好处就更多了，比如说可以预防老年痴呆的发生，对肾也非常有好处，并且可以降低体内的胆固醇。所以说常吃黑豆对人体真的非常有益。尤其是在老年痴呆这一方面，非常有帮助。现在老年痴呆在老年人群体中的发病率是比较高的，但是人们还并不能很好地预防老年痴呆。而黑豆就是可以防止大脑老化的，大脑老化就是老年痴呆的初期现象。所以年轻的时候多吃黑豆，老了以后可能也会少吃一些药，少吃一些苦。

当然，虽然黑豆对人体有补肾的好处，但是我们要注意有肾病的人不能吃黑豆。因为这样肾会负担不了的，这样不仅不会对肾有好处，还会加重病情。黑豆对人体好，但是也有很多食用标准，所以也要多多注意，以免把有营养价值的食物白白浪费。

Answer 2

常吃黑豆对肾脏和眼睛好，可以补充蛋白。

Answer 3

会使自己变得特别有精神头，并且使头发变好。。

Answer 4

黑豆可以补肾，可以生发，真的很不错。

Answer 5

黑豆能够补充人体所需的营养物质，女性吃了可以补血。