中午有的员工因为种种的原因，就在办公室里吃午餐，这样做有哪些害处？

Question

如题所述

Answer 1

日常工作繁忙，很多上班族为了节约时间，午饭就选择带饭或者点外卖，直接在办公室里吃。这么做虽然节约时间，可对你的人际社交和身体都是有一定的负面影响。

建议在午休期间应该一起去公司餐厅吃饭， 这可以加深你和同事之间的关系，更有利于沟通。  随着人际关系的不断发展，有些人会帮助你及时解决问题，避免工作时的尴尬。然而，一个人在办公室吃饭时不会有这些机会，过于封闭不利于社交。   

况且忙碌了一上午的工作后，你的身体实际上很累，中午你可以边吃边锻炼。一直坐在办公室里对腰椎和颈椎有很坏的影响。  呼吸新鲜空气空同时做短腿运动可以快速缓解疲劳。下午的工作可以更有效地完成。   

你应该知道，为了提高你的工作效率，你应该选择在办公室解决午餐问题。这样做会影响你的消化，你应该选择新鲜的食物作为午餐。忙碌的早晨过后，如果身体不放松，就需要快速进食，所以消化不良， 它甚至可能给肠胃带来负担。 

所以啊，工作虽然重要，但也不能忽略身体的健康。中午的时候就和同事一起去外面吃饭，既能交友还能放松身心，何乐而不为呢？看完这篇文章后，希望大家一定要养成正确的习惯哦。

Answer 2

，，就在办公室里吃午餐，这样做无论休息还是饮食方面都有不好的影响。我最烦这样一种老板。跟别人置气，或在别人那受了气，如果你用餐时不小心将一杯饮料洒在电脑或其他贵重设备上，设备损坏不说，弄不好还会丢了自己的工作

Answer 3

中午有的员工因为种种的原因，就在办公室里吃午餐，这样做无论休息还是饮食方面都有不好的影响。我最烦这样一种老板。跟别人置气，或在别人那受了气，说不过人家或者不敢拿人家出气就回来拿员工出气。整天阴着个脸往那一做谁做错一件小事大发雷霆，弄得整个办公室的人惊心胆颤。

Answer 4

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。哥斯达黎加营养学家阿瓦多卡近日在《今日报》上撰文指出，在办公室吃饭对健康不利。

阿瓦多卡指出，办公室是公众场所。为不影响工作和他人，人们在办公室吃饭时往往吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往影响消化吸收，对身体健康不利；同时，吃饭速度过快，人不容易有饱腹感，往往导致饮食过量和身体发胖。

阿瓦多卡说，由于工作紧张，许多人觉得中午吃饭浪费时间，喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。这种快餐既缺少营养，又含有大量脂肪和糖，久而久之势必对身体造成伤害。

在办公室吃饭还存在着卫生隐患。阿瓦多卡说，办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营，如果边工作边吃饭，被细菌感染的可能性会大大提高。吃饭时留下的食品垃圾也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。

在办公室吃饭还很容易损坏办公设备。阿瓦多卡说，如果你用餐时不小心将一杯饮料洒在电脑或其他贵重设备上，设备损坏不说，弄不好还会丢了自己的工作。

阿瓦多卡建议：上班族不管工作多忙，都应该留出时间吃一顿营养均衡的午餐，而且吃饭时要注意细嚼慢咽。
健康

Answer 5

在办公室吃饭不卫生，办公室的致病细菌太多，几乎是厨房餐桌的100倍，办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘是细菌的温床，比餐厅要脏得多。