一、从游戏入手
猜物：把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？”
拍掌游戏：双掌互拍，刚开始家长将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与家长的手互拍，家长再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。
二、从语言入手
传话：经常让孩子做传口信的人。“你去告诉爷爷，今天晚上9点，中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的句子。
学话：教孩子跟随你说话，在完整地说一句话后，你说前半句，让孩子说后半句。
三、从数学入手
找数字：让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1~100的数字，依次找出并圈上。（提示：这个训练客场做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。
连图形：让孩子把1~100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种又去的画面。
四、从交往入手
小帮手：经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他在一次完成。“请帮我拿一个苹果、一些纸巾和几个瓶子。”
五、从听、看入手
准备配有磁带或CD的图书，让孩子先听，再看图书，理解其中内容。这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法对孩子将来进入学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力，更主要地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。
1.穿珠子
让孩子用线穿珠子，穿扣子，系扣子，这是感统训练中，针对精细动作常运用的方法，在练习的过程中，孩子只有精神集中才能完成，同时也是在锻炼孩子的观察力和手眼协调能力，其次，也可以练习画画，原理相同。
2.抢物品
训练者和孩子面对面坐桌子两边，也可多人参加，桌子中间放一物品，可设定一个孩子喜欢的物品，然后一方数数：1，2，3！抢！抢到者赢，锻炼孩子的注意力反应力，手眼协调能力！
3.爬行运物品
用纸板将小球送至约 2米外的目的地，确保小球不掉，两人可比速度。孩子只有专注及保持手臂平衡才能成功，对专注力手眼协调能力都有提升，如熟练后可逐渐加强难度，如：爬行时用嘴叼着纸杯，用纸杯运送小球。
01
专注耗费心力 却也提供能量
正确的专注看起来似乎充满各种矛盾：它耗费心力，但也提供能量；练习专注的人必须全神贯注，但也必须放轻松；必须赶走其他杂念，却又不能忘记；我们希望按照逻辑步骤往前走，但若少了情绪却也走不远；学习的先决条件是要能聚焦在一件事情上，但这也不能够保证什么。
正因为只有一部分的专注力是靠意识在推动，这一部分反而特别适合用游戏的方式来达成。游戏是孩童自行练就专注力最自然、最初的形式。当儿童在玩游戏时，他们自然会全神贯注，几乎感受不到周遭一切的存在。
有专注力障碍的儿童可以透过游戏，再次找回他们所欠缺的安静。 心理师魏瑞特认为，游戏不仅是激发策略和技巧而已，它也可以引发许多对专注力来说很重 要的特质，例如儿童从中学习到必须等待轮流玩，他必须学习延迟满足欲望并控制冲动。如果他想赢，他必须注意观察游戏的进展，并且调整自己的行为。玩游戏要有撑到最后的耐力，不能马上赢反而是件好事。而且，孩子可以从中学习游戏规则，并加以遵守。
除此之外，游戏还可以刺激感官，使用到的感官部分愈多，脑部愈活跃，而且吸收的讯息愈能持久。
02
运用感官的思考训练 朗读和倾听阅读
阅读是所有认知行为中最能促进专注力的，它也是一切学习和理解力的基本前提。
我们在朗读中结合了思考和说话。教育学家达格玛．薇德说：“阅读的人会不由自主的一路读下去，我们会运用假设，并在阅读中修正或证实我们的假设。”
倾听阅读也是一样。年纪幼小的孩童就已经知道文字的魔力了，所以他们会对听读上瘾，同一个故事百听不厌：读的人不许有任何偷工减料，内容稍有不同，马上会被他们抓包。因为每当他们认出相同的故事内容，就是一个小小的成功经验。
儿童也需要独自安静阅读的机会，不一定非要强迫他开口朗读或拼字不可。因为当他安静阅读时，他的脑中会产生图画和意思的联想，这和逐字念出字句是完 全不同的过程。而联想对每一个思考过程来说，是非常重要的。你一定也有以下的经验：先是一个模糊的记忆被唤醒，唤醒它的是一件风马牛不相及的事物，然后脑中才逐渐出现完整的关连性。
03
建议
1 请定期念故事书给你的孩子听，从他两岁半即可开始，把它变成一种孩子喜爱的固定仪式。在孩子学会自己阅读之前，千万不要停止这习惯。
2 给孩子看你是如何理解文章的，要在安静的气氛中进行示范，利用麦克笔、纸和铅笔。
3 阅读也可以完全不拘形式。请允许你的孩子在做完功课之后，躲在小密穴、角落和桌子底下阅读冒险小说或其他精彩有趣的课外读物，并沉浸在自己的想象世界中。返回搜狐，查看更多
众艾感统，感统教育十二年，儿童注意力；情绪控制，身体控制，语言发展，自信心等。