在一段感情里面没有安全感怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，这一阶段的两个人一般都处于热恋时期。这个时候，他们的关系最明显的特征就是，彼此之间充满着激情和火热，无论何时何地，两个人总是想时时刻刻黏在一起。这个阶段也是我们心中充满安全感的阶段。彼此都会对两个人的未来充满信心。首先，接纳自己的不安全感。要知道，这世上绝对的安全感是不存在的，我们要承认自己内心确实缺乏安全感，关注那部分让你感到不安全的地方，尝试接纳它们。

同时，把从别人那里去找安全感的观念转移到正视自己的需求上，自己要先认可自己，全盘接纳自己才能在他人那里获得力量。要想到，即使自己不完美仍然值得被爱。其次，明确关系中安全感是相辅相成的。没有哪一段失衡的关系会让人有安全感，感情里尤其如此。你渴求对方给你安全感，你自己内心也应该是丰盈的，相互滋养的关系才可能稳定长久。

所以，努力去学习，去成长，去与对方共同进步。你内心得不到解决的问题，你一个人是想不出答案的。你要去尝试跟外部世界建立好关系，融入一些圈子，多交些朋友，寻求不同人的支持与理解，在这过程中，被人需要，被人信任，被人积极回应都有利于安全感的建立。安全感不在他人身上，也不能完全由自己给予。

去分析自己，哪些不安全感是自己无谓的焦虑，哪些才是内心最真实的不安，然后追本溯源，看看自己缺乏安全感背后最本质的原因是什么，然后去正视，去接纳，进而疗愈自己。要有这个信念，看见过去的不安，是为了让自己现在和未来吸取经验和能量，更好地在一段关系里建立安全感。如果有必要，也可以求助专业的心理咨询师，帮助自己建立这样的信念。

Answer 2

如果没有安全感的话就努力让自己优秀起来了，让对方离不开你。

Answer 3

没有安全感，就要找找原因到底是因为什么。

Answer 4

首先要了解没有安全感是因为什么原因引起的，对症下药。