如题所述
洗完澡去跑步是非常不好的，原因如下。
洗澡的水温比较高，会让身体的毛孔张大，并且毛孔在一段时间内是不会恢复的，如果这时候出去跑步，毛孔受风或者出汗，会导致虚脱，恶心，感冒，严重的话还会导致免疫系统被破坏。
建议，一般晚上锻炼，跑步应该是吃了晚饭后二小时，同时不要洗完脸跑步，跑步后半小时再洗脸洗澡等等，这样生活规律比较适合身体。