如果经期出现了头痛，一定要及时的休息，保持良好的状态，并且可以对疼痛部位进行按摩来缓解疼痛，如果疼痛比较厉害，也可以口服一些止痛的药物来进行治疗，平时可以多锻炼一下身体，来增强一下身体的防御能力，预防经期会出现各种不适。以下为大家具体介绍一些缓解经期头痛的方法。
1.按摩穴位法
月经来的时候出现头疼，可能是因为气血不足引起的，月经不调也可能引发多种问题，月经期间患者可以按摩太阳穴和印堂穴，可以有效的减少头痛问题。预防月经期间头痛的问题可以按摩三阴交缓解痛经的症状，三阴交位于下肢部，在内踝上三寸，胫骨后边的前方凹陷处，按摩三阴交还能够起到预防保健的作用。
2.热敷
经期头痛时，先打一盆热水，然后用热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，轻轻地揉动，这样可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的,每敷一次大概30分钟。或者将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
3.推拿
推拿可以活血化瘀，对月经期间头痛有一定的效果，方法是不断用尖头梳子梳理头皮，力度不可以过大，速度自己把握好，这样长期的坚持可以有效改善脑部供血，对预防月经期间头痛有奇效。
4.户外散步
如果说头痛不是很重的话，可以简单的进行户外散步，这样可以调节情绪，减轻生活以及工作的压力。
5.喝甜饮料
甜饮料中的糖分可快速地增加人体的血糖含量，分泌多巴胺使人的大脑兴奋，这也是为什么女生来大姨妈是很喜欢喝奶茶的原因，这能使她们快乐起来！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-11-17
经前期出现头痛，为经前期紧张综合症的症状之一。经前期紧张综合症的常见表现有——经前期头痛、乳房胀痛、手足或面部浮肿、注意力不集中、精神紧张、情绪不稳，重者有腹胀、恶心或呕吐等症状。症状可在经前7~14天开始出现，经前2~3天加重，经期内症状明显减轻或消失。
引起上述症状的原因，通常是因神经与内分泌功能失调所致。
治疗：
1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张。
2、限制食盐与水的摄入——于经前10天起，限制盐、水摄入量，每天进水量在1000ml以内。
3、对症治疗：头痛明显时，可给予安定、颅痛定等口服。并可服用谷维素、刺五加等。
4、中药治疗：正天丸——可治疗神经性头痛、紧张性头痛与经前期头痛等。
另外，消遥丸或消遥冲剂——日2次服，对本病有效。
引起上述症状的原因，通常是因神经与内分泌功能失调所致。
治疗：
1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张。
2、限制食盐与水的摄入——于经前10天起，限制盐、水摄入量，每天进水量在1000ml以内。
3、对症治疗：头痛明显时，可给予安定、颅痛定等口服。并可服用谷维素、刺五加等。
4、中药治疗：正天丸——可治疗神经性头痛、紧张性头痛与经前期头痛等。
另外，消遥丸或消遥冲剂——日2次服，对本病有效。
第2个回答 2021-02-05
女性经期头痛怎么回事？欢迎订阅下方妇科病的自我疗法专栏
第3个回答 2019-07-27
你好;月经性头痛可以采取针灸治疗，结合口服中药效果明显。
第4个回答 2019-07-23
这种情况的话，还是千万不要劳动了，在家好好的调养一下，注意生活习惯，注意自己的饮食，可以吃些相关的调理，近期方面的，比如说什么益母草之类的呀，茶呀等等呀
相似回答