喝碳酸饮料会发胖吗，比如可乐，雪碧。

Question

如题所述

Answer 1

可乐和雪碧这些碳酸饮料我都喜欢喝，不过呢喝碳酸饮料会发胖吗这个楼主可以不怕，我两种经常混着喝，但是我仍然保持体重不变，所以并没有发胖。

Answer 2

喝碳酸饮料会发胖
碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
碳酸饮料含有砂糖
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。