为什么我一直想吃甜食?

Question

我有低血糖..只要早餐没吃有糖份的食物,十点多就会全身没力,尤其是手脚没劲,头昏昏的啊

Answer 1

想吃甜食这种情况一般属于个人口味问题，不必太过于担心。 如果长期吃甜食，要注意血糖是否有异常，可以做一下空腹血糖检查，然后根据具体情况进行对症治疗。不过也可能是身体中缺少某一种营养，或者某一种脏器的虚弱造成的，要是短时间的不会有问题，每个人都会有这样的状况，时间长了就会造成营养的不均衡，你要看自己的情况应对呀。

拓展资料：

人在情绪不好的时候也喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，你最近是不是精神有些紧张或郁闷呢，如果是的话，少吃些甜食是有好处的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的。血糖太低，使人暴躁易怒、神经紧张、消沉沮丧，并且有暴力倾向、仇恨、痛苦等心理，也特别想吃甜食 。

华师大心理咨询室的赵双海老师表示，"甜食综合征"主要有两种症状：一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食；一种是贪食，除了正餐外还大量吃甜食。病因与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃甜食，可看作是一种对外界的应激反应，应引起重视。吃适量的甜食是正常的，但如果吃得过多，不仅会对身体产生影响，而且还可能形成成瘾性强迫症。若成瘾，就要特别注意，需要及时通过心理疏导来治疗。临近年底，各个单位都相对比较忙碌，压力也随之增大，应该选择一个正确健康的解压方式，采取吃零食这种行为，对身体没有好处。

Answer 2

　　想吃甜食可能是胰岛素缺乏。胰岛素的作用是抑制细胞对糖的摄入，一旦缺乏，人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执。这就是不吃甜食就坐立难安的原因。

　　如果一段时间内，特别想吃某种或某类食物，意味着营养失衡或更大的健康问题。
　　1.想吃甜食可能是胰岛素缺乏。胰岛素的作用是抑制细胞对糖的摄入，一旦缺乏，人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执。这就是有些人不吃甜食就坐立难安的原因。
　　2.老想吃巧克力
　　意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。它们帮助人体新陈代谢，提高传递能量的效率。一旦缺乏，人容易感到疲劳、沮丧或情绪低落。巧克力则通过释放血清素，让人感到快乐。
　　3.想吃咸的食物
　　生活中越是疲劳的人，越爱吃咸的、口味重的食物。这些人大部分处于肾上腺疲劳状态，过多摄入盐分会刺激肾上腺分泌出一种可抑制和缓解紧张的激素。
　　4.想吃辣的食物
　　吃东西时总要求越辣越好，证明舌头上的味蕾已在常年食辣中降低了敏感度，而且会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛。这是因为辣椒中含有天然镇定素，摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。
　　5.想吃肉体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸;其中的铁与植物中的铁不一样，与人体需要的形式完全一致，能更好地被人体吸收利用。并且，肉中含有某种因子能促进铁离子吸收。

Answer 3

万圣节让无数孩子成了“糖果巨人”，供应充足的糖果让他们着实在过了一把“甜食瘾”。美国霍华德·休斯医学研究所的研究人员现在已经对为什么有些人难以抵挡甜食的诱惑有了进一步的了解。

研究人员将一种为合成人类甜味感受器蛋白质指定密码的基因注入老鼠体内，创造出了与人类一样爱吃甜食的老鼠。他们同时又将一种完全不同的感受器基因注入另一组老鼠的味觉细胞，结果这些老鼠会把本来没有味道的分子当成是甜的。

两组实验都表明，舌头上对甜味和鲜味（味精等谷氨酸类物质的味道）的感受器分子会刺激舌头和硬腭上的味觉细胞，并将味觉信号传送到大脑。

研究人员说，他们的发现为寻找甜味和鲜味在大脑中的味觉感受中心开辟了方向。研究也表明，每个人对甜味喜好的不同可能源自甜味感受器分子上的细微基因差别。
只要不过量就不会对身体造成危害！

Answer 4

喜欢吃甜食可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态。
一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。
人在情绪不好的时候喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，如果最近精神有些紧张或郁闷，吃些甜食是有好处的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的。

Answer 5

人生苦短及时行乐嘛，所以想吃就吃，别太纠结。我就是很爱吃甜的，还把这个爱好发扬光大开了甜品店