第1个回答 2008-11-23
哎,眼睛不好真难受呀!刚刚从医院配完眼镜,戴在脸上,好不习惯!但这有什么办法呢?
这一次眼睛只不过假期近视,还可以纠正,所以我要开始保护眼睛,保护眼睛的第一招就是不看电视,玩电脑。当哥哥在玩电脑时,我却在一边看着绿叶,可是声音是那么的吸引人,我情不自禁地又坐在电脑前面,玩起了电脑,晚上,妈妈看电视时,我又忍不住看起来。哎,第一招失败了,失败乃成功之母,我便采用第二招,多看绿叶,一大早起来,便坐在窗口边看绿叶,看着绿叶,不知怎么回事,看绿叶好像在看魔鬼,越看越不舒服,看了2分钟,又去玩了。没法了,我只有用杀手涧,我拿了钱,去买了一台眼保姆,一天戴3,4个小时。
妈妈见了,不禁心疼着说:”铭铭,别那么勉强自己了,好不好都没关系,只要你好好学习就行了!“我听完后,却无动于踪,照旧。
过了两天,我想我肯定恢复了吧!我便在去检查眼睛,却还深了25度,我不禁双脚瘫软在
上学了,戴着副眼镜回到学校,同学见了,便叫我”四眼龟“。我听了心里很不是滋味,上课了,同学们回到教师,老是这节课刚好又是素质教育课,不知是不是老天在与我作对,这节课就是讲保护眼睛,老师先请近视的同学上来,我上了台就我一个人,同学们见了我,在下面议论纷纷,老是叫我下去,我不好意思地下了台,同学们都看着我,我不禁脸红了。
最可狠的就是我最好的朋友蔡加豪,在下课时居然带人来奚落我,让我无地自容,好想找个地洞钻下去。
哎,眼睛不好真难受!在此,我劝大家要保护好眼睛呀!
第2个回答 2008-11-23
大家要注意用眼健康!我想大家都在小学和中学的时候,每天都会做眼保健操~这个作用不用我再说了吧~这个对于我们在23岁以前还没有定型的眼睛非常有好处!~不过当你已经不需要在学校做的时候自己每天也可以坚持做,对眼睛有很大的帮助。
大家其实每天看电视上网或者学习的时候最好是连续用眼40分钟左右就要把眼睛休息一下,让眼睛看看远处,或者闭目养神一会,再着就是做眼保健操的第2节~具体第2节怎么做我想不用我再说了吧~大家平时应该尽量不要在过强或者过弱的光线下看书~那样更容易伤害眼睛!更不要在公共汽车上看书或者看报纸什么的,因为那样晃来晃去的对眼睛也没好处~
不少人晚上看电视时,喜欢把房间的灯都关上。他们感觉,这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度,所以晚上看电视时,不应把灯全部关上,而应让房间保持一定的亮度,比如开一盏3~8瓦的灯,但不要让光线直接照射在屏幕上。
绿色对眼睛有好处,并不是指绿色本身对眼睛有什么好处,而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西,即使是绿色的,对眼睛也没有益处。
因为现在上网人很多,所以专门给大家说一下上网用眼要注意的:
●每隔1小时休息一下双眼,不要持续操作。
●持续使用电脑时,要经常眨眨眼睛,防止眼睛干涩。
●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。
●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平,以眼睛感到舒适为准。
●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊,造成眼睛疲劳
最后告诉大家平时可多吃一些含维生素A的食物,如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等,或多吃些蔬菜和水果,如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等,对保护视力有一定作用。