抽烟和不抽烟的区别如下:
在精神上,吸烟的人的气色看起来是萎靡、衰弱的,不吸烟的人,看起来更加有精神,气色更好。在患病几率上吸烟的人比不吸烟的人更容易患病,吸烟是不良的生活习惯之一。吸烟是一种不健康行为,吸烟不仅仅危害人体健康,还对社会产生不良的影响。
不吸烟的人每天都能呼吸到大量新鲜空气,经常吸烟的人,吸入的是被烟雾污染的有毒气体。戒烟的方法有认知疗法、厌恶疗法、系统戒烟、控制环境、家庭治疗、饮食治疗、刷牙戒烟等。
抽烟
吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气,进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气。
而经常吸烟的人,却享受不到大自然的恩惠,吸入的不是新鲜空气,而是被烟雾污染的有毒气体。烟叶里含有毒质烟碱,也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱,就会致死。
吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎,肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入,经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。2019年2月,两项科学研究表明吸烟损害对抗皮肤癌的能力、也有损视力。
以上内容参考搜狗——吸烟