初中生学习效率低可能是多种因素导致的，以下是一些建议来帮助提高学习效率：
1.设定目标：为自己设定明确的短期和长期目标。这有助于保持学习的动力并专注于重要任务。
2.制定计划：每天或每周制定一个学习计划，确保分配足够的时间来完成任务。合理安排时间，避免拖延。
3.保持专注：在学习时，尽量避免分心的事物，如手机、电视等。可以尝试使用番茄工作法来提高注意力集中。
4.整理环境：保持学习空间整洁有序，减少干扰因素。一个舒适的学习环境有助于提高学习效率。
5.分阶段学习：将复杂的任务分解为小部分，逐步完成。这样可以让学习过程变得更轻松，同时也便于检查进度。
6.定期复习：定期回顾所学内容，巩固记忆。可以使用闪卡、做练习题等方式进行复习。
7.休息与运动：保证充足的睡眠和适当的运动，有助于提高注意力和精力，从而提高学习效率。
8.求助与合作：遇到问题时，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学请教，或者参加学习小组共同讨论解决问题。
9.保持积极心态：保持乐观的心态对学习非常重要。当遇到困难时，尝试调整心态，相信自己能够克服困难。
通过实践这些建议，初中生可以提高学习效率，更好地应对学业挑战。